Avere a che fare con influenza e raffreddore non è piacevole per nessuno, men che meno per i bambini. Una volta avvenuto il contagio, infatti, c’è poco che possiamo fare se non armarci di pazienza e aspettare che il malanno passi, riposandoci al caldo e curandoci con l’aiuto di qualche rimedio naturale, se la febbre non è troppo alta.

Per evitare l’insorgenza di raffreddore e influenza ci si può però proteggere tramite alcune buone abitudini, ecco quindi come proteggere i bambini dall’influenza:

Aiutare i bimbi ad avere gli strumenti giusti per affrontare il periodo invernale è possibile: proprio nel periodo che precede l’arrivo dell’influenza, si può intervenire per aiutare i bimbi ad innalzare le proprie difese immunitarie.

È importante, inoltre, ricordare che alcuni consigli non valgono solo in questa stagione ed è bene seguirli durante tutto l’anno! Prima di tutto l’alimentazione: prestare attenzione ai cibi che i nostri bambini mangiano privilegiando un’alimentazione sana e variata (e bere una quantità opportuna di acqua ogni giorno!) è il primo grande aiuto che possiamo dare loro; qualora ci sia qualche cibo che i bimbi proprio non vogliono mangiare può essere utile valutare l’opportunità di ricorrere all’integrazione alimentare, da attuare sempre in accordo con il pediatra curante.

Di grande importanza è anche la pratica dell’attività sportiva che, all’interno di un corretto stile di vita, è fondamentale per prendersi cura della propria salute.

Un altro tema rilevante in vista della stagione influenzale è quello del benessere intestinale: ‘nutrire’ l’intestino del bimbo con i fermenti lattici può essere un’ottima strategia per permettergli di costruire uno scudo contro l'influenza.

Come affrontare l’influenza se si presenta?

1. Il bambino che ha la febbre non va tenuto eccessivamente coperto. Bisogna favorire la dispersione della temperatura corporea facendolo vestire con indumenti leggeri.

2. I bambini con la febbre non hanno fame. Preoccupiamoci allora che abbiano una adeguata idratazione aggiungendo 500 ml di liquidi al giorno, nei bambini fino a 2 anni di età. Dopo i due anni si può arrivare fino a 1000 ml/die di liquidi.

3. I bambini che hanno la febbre non devono essere obbligati a stare a letto. Se lo desiderano possono alzarsi, giocare, stare sul divano, leggere un libro, disegnare… la malattia non va drammatizzata anche per non alimentare in lui il timore della febbre.

4. Più che l’entità della febbre è importante vedere le condizioni generali del bambino: se gioca, è di buon umore ed è tranquillo, il decorso è ottimale. Gli approfondimenti sono necessari in caso di eccessivo torpore o aumentata frequenza respiratoria.