All'affacciarsi della bella stagione, con le lunghe e calde giornate, cresce il desiderio di godersi il sole e il mare e si presenta, inevitabilmente, la necessità di prevenire e trattare eritemi e scottature solari. Questi, infatti, non sono dei meri fastidi ma vere e proprie lesioni della pelle causate dall'azione dei raggi UV. È bene ricordare che una prolungata esposizione al sole può dare origine ad arrossamenti, irritazioni, dolore e persino ustioni.

Riproponendo dei comportamenti errati si possono arrecare, inoltre, danni seri e irreversibili alla cute: dal suo precoce invecchiamento alla comparsa di antiestetiche macchie antiestetiche sino a favorire, nei casi più gravi, l'insorgere di melanomi cutanei. Vediamo, quindi, come evitare l’eritema solare:

Ogni persona presenta fototipi differenti, distinti in base alla quantità di melanina prodotta dall'epidermide: più basso sarà il tuo fototipo (ovvero più chiara è la tua pelle) maggiore dovrà essere il fattore di protezione della crema solare. Ciò detto, possiamo dire che per evitare di scottarsi occorre:

1. Utilizzare una crema solare con un fattore di protezione adeguato: prima di esporti ai raggi del sole, applica la crema su tutto il corpo. Ricorda che non basta applicare la crema una sola volta: dopo aver sudato tutto il giorno o dopo il bagno, occorre riapplicare la protezione.

2. Evitare di esporsi al sole nelle ore di punta: non esporti ai raggi del sole nelle ore più calde della giornata (dalle 10 alle 16). Questo ti permetterà di evitare una brutta insolazione e di ridurre il rischio di scottature.

3. Prendere il sole a piccole dosi: abitua la tua pelle all'esposizione solare in modo graduale. Evita le full immersion saltuarie, soprattutto se hai la pelle molto chiara e con molti nei.

Ti consigliamo, inoltre, di bere molto per mantenere la pelle idratata, condurre un'alimentazione sana, preferendo alimenti ricchi di beta-carotene, come le carote e i frutti a polpa gialla, che stimolano l'epidermide a produrre melanina.

E se ormai il danno è fatto? In questi casi,  per accelerarne la guarigione sono disponibili, in farmacia, oli e creme dall'intensa azione lenitiva, nutriente e idratante. Prodotti ricchi di preziosi ingredienti naturali quali la malva, la calendula cicatrizzante e l'aloe vera, le cui proprietà antibatteriche e antisettiche sono universalmente riconosciute. In questi casi, il farmacista saprà offrirti consigli preziosi e indicare cosa mettere sulle scottature da sole.
Anche in questo caso l’alimentazione e la giusta idratazione giocano un ruolo molto importante, poiché possono favorire il processo di guarigione.

Ovviamente è assolutamente sconsigliato recarsi al mare o esporsi ai raggi UV nei giorni successivi alla comparsa dell’eritema o della scottatura.

Ricordiamoci, infine, che la pelle è un organo delicato ed è allo stesso tempo molto importante per la salute di tutto l'organismo; la bellezza dell'abbronzatura e il relax che una giornata al mare sa donarci devono essere accompagnati sempre da comportamenti prudenti e dal rispetto di quelle semplici regole che preservano la nostra salute.